Mùa hè đến rồi – Đừng quên chăm sóc cơ thể bạn nhé!

Thời tiết bắt đầu nắng nóng, oi bức

Vẫn còn dư âm của thời tiết giao mùa

Khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và nhạy cảm hơn với các bệnh lý mùa hè.

Bệnh viện Đa khoa Bố Hạ lưu ý nhỏ một vài thói quen hằng ngày sẽ giúp bạn tận hưởng mùa hè khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng:

Uống đủ nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước ép trái cây tươi

Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất

Bảo vệ da trước ánh nắng bằng mũ rộng vành, kính râm, kem chống nắng

Vận động nhẹ nhàng, tránh tập luyện quá sức dưới thời tiết nắng gắt

Khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra các chỉ số quan trọng để chủ động phòng bệnh

Nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường như mệt lả, đau đầu, sốt cao, đừng chủ quan! Hãy đến Bệnh viện Đa khoa Bố Hạ để được thăm khám kịp thời.